Персональное меню под твои тренировки, вес и вкусы. КБЖУ уже посчитаны — просто готовь.
Цель, тренировки, вес, вкусы и аллергии — 2 минуты.
Меню на неделю с точными КБЖУ под твою активность.
Список покупок и рецепты. Меню обновляется под результат.
Меню подстроится под тренировочный объём и предпочтения
Дефицит без потери силы, много белка
1 500–1 800 ккалПрофицит и питание вокруг тренировок
2 400–3 000 ккалБаланс и стабильная энергия на день
1 900–2 200 ккалСчитаем под твой вес, рост и объём тренировок — не усреднённо.
Обычные продукты, готовка 15–20 минут, список покупок на неделю.
Новое меню каждую неделю по подписке и пересчёт под новый вес — не надоедает.
«Три месяца ем под тренировки — жим +10 кг, а вес держу. Раньше просто гадал, что съесть до зала»
«КБЖУ посчитаны, список покупок готов — минус час возни каждый день. За 8 недель +4 кг почти без жира»
«Меню не приедается и подстраивается под прогресс. Готовлю уже 4 месяца и не бросаю»
Меню, КБЖУ, список покупок и прогресс — всегда под рукой
